颈椎间盘突出是现今比较常见的一种疾病，对患者的日常工作和生活都会产生不同程度上的影响。如果患有颈椎间盘，则需要及时进行治疗。此外，除了及时就医接受专业化的治疗以外，日常的护理也应该多加重视。如果护理得当则会大大减少颈椎间盘突出复发和加重的几率。下面颈椎间盘突出治疗专家给大家讲讲颈椎间盘突出都有哪些注意事项以及它的危害。

    一、颈椎间盘突出的注意事项

    1、良好的坐姿。采取良好的坐姿可以有效缓解和改善颈椎间盘突出的症状表现，正确的坐姿方式可以很有效的改善病情。

    2、避免颈椎长期处于一个姿势状态。每隔一段时间，可以适当做一些伸展运动，缓解颈椎压力。

    3、注意枕头的选择。颈椎间盘患者一定要注意对于枕头的选择，应该选择合适的枕头，还需要调整睡眠姿势。可以选择多睡硬板床，一定程度上保持脊椎的生理弯曲。

    4、戒烟控酒。在日常生活中，应该保持一个健康的饮食，饮食较为清淡，生活习惯也应多加注意改善，提高生活质量。平时也应该适量补钙，促进身体内钙物质的合理吸收，而且也应该注意腰部颈部的保暖。

    二、颈椎间盘突出的危害

    1、颈椎间盘发病比较突然没有预兆，如果发病初期被忽视，没有及时就医，则会导致致瘫的风险。

    2、颈椎间盘突出发病可能会导致血压不稳，也可能会导致心脑血管疾病。此外，也可能会导致一些慢性疾病。

    3、颈椎间盘还可能会引发呕吐、心慌、胸闷气短、头痛耳鸣等等一系列相关症状。

    4、颈椎间盘突出可能会导致亚健康的状态，影响患者的情绪和睡眠质量等等，也会严重影响患者正常的学习、生活、工作。

    颈椎间盘突出虽然并不是什么大病，但是严重的还是会影响到患者的生活质量以及生活状态，所以，一定要在日常生活中预防，对颈椎进行合理的护理和保护。避免颈椎的损伤，注意调整日常的坐姿等。日常生活中，如果多加注意，一定会减少颈椎间盘突出的发生几率。如果你还有什么不了解的欢迎致电我们颈椎间盘突出治疗专家哦。

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