生活中，我们身边的许多老年人都患有骨质增生，而且这一疾病还会愈演愈烈，所以，我们一定不能忽视它的存在，积极的做好预防措施才行，然而才此之前，我们先得认识骨质增生并尽可能的规避对此类疾病的认识误区，那么，骨质增生存在的误区都有哪些?下面我们一起来看看吧!

误区一：补钙会诱发、加剧骨质增生

骨质增生需要补钙吗?相信，没有专门了解其相关知识的网友，都不知道需要不需要补钙!甚至有一位六十多岁的老人说：“不能补钙、喝骨头汤，因为会促进骨骼的生长，容易得骨质增生”

正确观点：骨质增生需要适当补钙

专家指出：“骨质增生有一部分原因是由于体内缺钙所致，如果不进行适当的补钙，有可能还会引发骨质疏松。

饮食中钙不足、雌激素缺乏、室外活动减少等因素，均会使体内血钙含量下降，而使血清甲状旁腺素含量增加，降钙素含量也增加。甲状旁腺素可促进骨质溶解，骨钙入血，使血钙增高，从而加重骨质疏松。

降钙素则促进成骨活动，加速新骨形成，但由于新骨形成常局限在关节部位，且这种代偿性骨质增生远不能填补骨质丢失，所以使得体内骨质增生与骨质疏松现象共同存在。”

误区二：骨质增生是老年病

很多人认为骨质增生是老人才会患有的疾病，年轻人不需要警惕。

正确观点：骨质增生已年轻化

一般来说，人从20岁开始，骨骼就有退行性改变。随着年龄增长，退化越来越严重。骨骼退变造成局部结构不稳定、运动幅度增大、周围韧带及筋膜对骨膜的牵拉力量增大，导致骨膜下出血，血肿骨化后，即形成骨质增生。局部病变、损伤、体重增加等因素均能促进骨质增生的形成。重体力劳动者、运动员的骨质增生形成比普通人更早一些。肌肉力量薄弱者，由于无法有效稳定关节，也容易形成骨质增生。研究表明，40岁以上，几乎90%的人的负重关节都或多或少有骨质增生形成。

总的来说，骨质增生就是一种常见的代偿性骨骼反应，属于难以避免的生理蜕变现象，所以我们一旦患病也没必要过于紧张或存在其他负面情绪;出现症状且症状与增生的骨质相对应时要积极面对，到正规医院就诊，配合医生的治疗方案及时有效治疗才是有效途径。

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